空中瑜伽一般指反重力瑜伽。 反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）是一種新型的瑜伽方式，它與傳統瑜伽不同，它借助從屋頂吊下的絲質吊床，讓練習者完成所有動作。不過它和平常那些瑜伽一樣，同樣能帶來精神安寧。練習反重力瑜伽需借助特殊器具。這種器具名為“反重力吊床”，由一種絲質纖維制成，兩端與室內天花板懸垂而下的鎖鏈相連，距地面不到1米。吊床打開時形似秋千或吊架，閉合時又如豆莢，供練習者冥神靜思。整個吊床承重超過900千克。

瑜伽教練優勢有哪些

如果想要成為瑜伽教練要準備什么

　　如果想要成為瑜伽教練要準備什么？初次接觸瑜伽的小伙伴常常會好奇地問教練，瑜伽到底是什么？它是一種運動嗎？瑜伽也許是世界上歷史最悠久的“健身項目”，近代，瑜伽傳入西方，吸收了西方的運動醫學和解剖學的精華，演變成為一種時尚的健身方式，并發展出各種“門派”，在全世界風靡至今。

　　所以，這段淵源讓瑜伽和其他以運動為主的健身方式相比顯得很特別，你會發現一次相對完整的瑜伽習練里，在短短一個小時左右的時間就會包括冥想、呼吸法、體式、休息術等內容，再深入了解，還有瑜伽理療、瑜伽飲食，瑜伽哲學等等?？偟膩碚f，瑜伽是一種動靜結合的保持身心健康的生活方式，不只注重身體，也關注內心。

　　那想要成為一名專業的瑜伽教練要準備什么呢？需要有相對應的瑜伽教練培訓資質認證機構出具的資格證書，溝通能力強，具有服務意識，為人正直、誠實、敬業。

　　但當前國內沒有統一的瑜伽教練資質認證機構，所以選擇一家培訓資質歷史悠久，有一定品牌影響力的學校就很重要了。

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