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東莞印尚瑜伽普拉提
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東莞瑜伽教練導師培訓班

東莞瑜伽教練導師培訓班

  • 上課時段:詳見詳情
  • 教學點:1個
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授課學校:東莞印尚瑜伽普拉提 (點擊獲取校區地址)

課程介紹

東莞瑜伽教練導師培訓班

  瑜伽(YOGA)作為一種科學的運動形式日益受到人們的歡迎,國內特別是在大中城市供人們練習瑜伽的場所(健身機構、瑜伽館)也越來越多,由于入會費用比較高,所以是我們通常所說的“高收入、高消費、高品味”的三高人群。人們對瑜伽運動的推崇也帶動了瑜珈師(教練)行業的發展,據不完全統計,目前全國在崗的瑜伽師(教練)已經超過五萬人,而且正以每年超過百分之三十的速度增長!瑜伽師(教練)通常按照小時收費,一般在50-500元不等,杰出的瑜伽師(教練)年薪甚至超過50萬!


瑜伽課程的學習內容


初級內容

初階內容

中階內容

中階內容

高階內容

高階內容

瑜伽發展史,主要派系和八支分法瑜伽;瑜伽禮儀;瑜伽的目的,練習效果和注意事項;瑜伽調息方法、瑜伽18種手??;瑜伽呼吸的重要性;瑜伽的損傷預防;瑜伽體位名稱的由來;瑜伽體位的分類及作用;瑜伽教練的口語表達要求。瑜伽的健康飲食和斷食法;基礎功能解剖常識;瑜伽懸息術及收束法;瑜伽契合法、瑜伽語音唱頌;瑜伽常用11種坐姿;瑜伽中級體位教學;經典拜日式教學、拜月式教學;哈他瑜伽教學、經絡常識;不同瑜伽流派的特點及練習選擇。成品瑜伽課程編排原理及實踐;瑜伽四大清潔法;瑜伽冥想及冥想在課程中的應用;瑜伽休息術在課程中的應用(放松的藝術與技巧);瑜伽與三輪七脈的聯系;瑜伽高階體位教學高溫瑜伽26式;辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽。


學瑜伽可以給我們帶來什么?


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練習舞韻瑜伽時,我們主要是舒展脊柱,這樣能有效的幫助我們舒展全身經絡,讓肝氣變得更加的順達,氣血也會變得更加的舒暢,都能幫助我們柔韌脊柱,增強我們身體中肝臟的解毒排毒的能力。

幫助健身
鍛煉氣質

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練習舞韻瑜伽的過程中,由于瑜伽具有內斂的特色舞蹈的韻味兩者結合,讓我們在確保我們的健康的基礎上,還能夠非常有效的提升我們的氣質,讓我們在練習的過程中達到一種從內而外的的蛻變。質

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