東莞瑜伽教練導師培訓班
東莞瑜伽教練導師培訓班
- 上課時段：詳見詳情
- 教學點：1個
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瑜伽（YOGA）作為一種科學的運動形式日益受到人們的歡迎，國內特別是在大中城市供人們練習瑜伽的場所（健身機構、瑜伽館）也越來越多，由于入會費用比較高，所以是我們通常所說的“高收入、高消費、高品味”的三高人群。人們對瑜伽運動的推崇也帶動了瑜珈師（教練）行業的發展，據不完全統計，目前全國在崗的瑜伽師（教練）已經超過五萬人，而且正以每年超過百分之三十的速度增長！瑜伽師（教練）通常按照小時收費，一般在50-500元不等，杰出的瑜伽師（教練）年薪甚至超過50萬！
瑜伽課程的學習內容
初階內容 |
中階內容 |
高階內容 |
| 瑜伽發展史,主要派系和八支分法瑜伽；瑜伽禮儀；瑜伽的目的，練習效果和注意事項；瑜伽調息方法、瑜伽18種手??；瑜伽呼吸的重要性；瑜伽的損傷預防；瑜伽體位名稱的由來；瑜伽體位的分類及作用；瑜伽教練的口語表達要求。 | 瑜伽的健康飲食和斷食法；基礎功能解剖常識；瑜伽懸息術及收束法；瑜伽契合法、瑜伽語音唱頌；瑜伽常用11種坐姿；瑜伽中級體位教學；經典拜日式教學、拜月式教學；哈他瑜伽教學、經絡常識；不同瑜伽流派的特點及練習選擇。 | 成品瑜伽課程編排原理及實踐；瑜伽四大清潔法；瑜伽冥想及冥想在課程中的應用；瑜伽休息術在課程中的應用(放松的藝術與技巧)；瑜伽與三輪七脈的聯系；瑜伽高階體位教學高溫瑜伽26式；辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽。 |
學瑜伽可以給我們帶來什么？
練習舞韻瑜伽時，我們主要是舒展脊柱，這樣能有效的幫助我們舒展全身經絡，讓肝氣變得更加的順達，氣血也會變得更加的舒暢，都能幫助我們柔韌脊柱，增強我們身體中肝臟的解毒排毒的能力。 |  |
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練習舞韻瑜伽的過程中，由于瑜伽具有內斂的特色舞蹈的韻味兩者結合，讓我們在確保我們的健康的基礎上，還能夠非常有效的提升我們的氣質，讓我們在練習的過程中達到一種從內而外的的蛻變。質 |
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